Trekking em Portugal: onde caminhar, quando ir e como preparar
Portugal é pequeno, mas cabe muita montanha num país assim. Em poucas horas de carro passa-se do granito do Gerês ao xisto da Lousã, das cascatas do Alvão às arribas do Douro e ao ponto mais alto do continente, na Serra da Estrela. Este guia junta o que aprendemos a caminhar nestas serras: onde ir, em que altura do ano, que preparação é precisa e como funcionam as nossas expedições.
Em destaque
- As melhores alturas são a primavera (abril a junho) e o início do outono (setembro e outubro)
- Uma expedição de 2 dias tem 22 a 30 km no total: chega uma condição física razoável
- Com guia não se perde tempo com mapas, transportes nem dormidas: só se caminha
- Botas já usadas, camadas e um corta-vento resolvem quase tudo
Porquê fazer trekking em Portugal
O que torna Portugal especial para caminhar é a variedade em pouca distância. Numa serra anda-se entre carvalhos e cascatas, na seguinte por planaltos abertos onde só se ouve o vento. E no fim do dia há sempre uma aldeia, uma mesa e uma cama.
Os trilhos são pouco concorridos, o clima é ameno na primavera e no outono e a comida faz parte da viagem. Muitas destas serras continuam fora dos roteiros habituais, mesmo para quem é português.
As serras onde vamos em 2027
Expedição ao Caramulo, 8 e 9 de maio. Florestas densas, caminhos antigos e pequenas cascatas, com a primavera no auge. São 25 km em dois dias, com 1000 m de subida.
Trekking no Gerês, 12 e 13 de junho. O único parque nacional do país: lagoas de água verde entre penedos de granito, trilhos antigos e aldeias de pedra. 30 km e 1200 m de subida.
Trekking no Alvão, 19 e 20 de junho. Entre Vila Real e Mondim de Basto, com cascatas imponentes e muita água nesta altura. 22 km e 900 m de subida.
Ascensão à Serra da Estrela, 18 e 19 de setembro. Bosques e quedas de água no primeiro dia e a subida ao ponto mais alto de Portugal continental (1993 m) ao nascer do sol, no segundo. 28 km e 1500 m de subida.
Expedição Douro Selvagem, 24 a 26 de setembro. Três dias no Douro Superior em plenas vindimas, com o comboio da Linha do Douro, prova de vinhos e barco ao pôr do sol incluídos. 38 km no total.
Em preparação, com pré-reserva aberta, estão a Lousã de xisto, a Costa Vicentina, o Montemuro, uma travessia da Guarda até à fronteira com Espanha e Montesinho no outono. Veja todas as datas em Expedições Trekking.
Quando ir
A primavera, de abril a junho, é a melhor altura para o norte e o centro: tudo verde, ribeiras e cascatas com água e dias longos. O início do outono, em setembro e outubro, traz ar limpo, temperaturas amenas e as cores dos soutos e das vinhas.
No verão, o calor no interior torna as caminhadas longas duras a meio do dia, e é também o período de maior risco de incêndio. No inverno, a parte alta da Serra da Estrela pode ter neve e gelo: é bonito, mas pede outro equipamento e mais experiência.
Que nível é preciso
Nas nossas expedições de 2 dias caminha-se entre 11 e 15 km por dia, com paragens para descansar, comer e ver a paisagem. Quem caminha com alguma regularidade e está em condição física razoável faz estes percursos sem problema.
Cada expedição indica a distância e a subida total, para saber ao que vai. O ritmo é o do grupo e o guia adapta-o a quem lá está. Se tiver dúvidas, fale connosco antes de reservar.
Com guia ou por conta própria
Muitos trilhos estão marcados, mas a marcação nem sempre é contínua e o nevoeiro chega depressa à Estrela e ao Alvão. Sozinho, é preciso tratar de mapas, transportes até ao início e desde o fim do percurso, dormida e refeições.
Numa expedição guiada isso está tudo tratado. Há transporte desde a Guarda, Viseu ou Porto, alojamento e jantar, e um guia que conhece o caminho e as alternativas quando o tempo muda. Os grupos são pequenos, de 8 a 10 pessoas.
O que levar na mochila
Botas ou sapatilhas de trilho já usadas (nunca novas), uma mochila de 20 a 30 litros, roupa por camadas e um casaco corta-vento impermeável. Junte 1,5 a 2 litros de água, chapéu, protetor solar, uma lanterna frontal e algo para comer entre refeições.
Não é preciso levar tenda nem saco-cama: dormimos em alojamento. Depois da reserva enviamos a lista completa para a expedição que escolheu.
Como reservar
Escolha a expedição e a data em Expedições Trekking, diga de onde sai e quantos são, e envie o pedido. Confirmamos o seu lugar em menos de 1 hora. Os lugares são poucos e as datas de primavera costumam esgotar primeiro.
